Alexanderovy směry člověk zadává slovně, myšlenkou, představou, přáním, použitím vnitřního zraku. Tělo vykonává zadání samo, což každý ihned pocítí fyzicky, a to bez jakéhokoliv vykonaného pohybu.
Videa
Alexanderova technika v praxi
https://www.youtube.com/watch?v=8ccsuNoWpTk
F. M. Alexander osobně (toto video lze přehrát pouze na You Tube)
https://www.youtube.com/watch?v=4yE6DKqn_sU
